■健康は「家族単位」で考える時代へ健康というと、自分自身の体調管理を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし実際には、家族の体調や生活リズムは互いに影響し合っています。・忙しく働くご主人の疲れ・冷...

朝、鏡を見たときにふと感じる違和感。「なんだか分け目が目立つ」「トップに高さが出ない」「昔よりボリュームが出にくい」。髪の量が急に減ったわけではないのに、なぜか全体がぺたんと見える。実はそれ、根元...

〜Viivaテラヘルツメーターで始める、やさしい運動不足対策〜気づかないうちに進む「家時間の運動不足」。外出の機会が減り、家で過ごす時間が長くなると、「歩く距離が極端に短くなった」「一日ほとんど座りっぱ...

「若い頃はもっと素直な髪だったのに」「最近、朝のスタイリングが決まらない」「湿気があると、うねりが気になるようになった」そんな変化を感じていませんか？年齢を重ねるにつれて現れる髪のうねりは、実はと...

寒い季節に体が重くなる理由、知っていますか？冬になると、どうしても体が重く感じたり、肩こりやだるさが出てきたりします。「年齢のせいかな？」と思いがちですが、実は冬特有の“体の仕組み”が深く関係してい...

ふと髪を触れた瞬間、指がスッと通る。それだけで気持ちが上向く。そんな“しっとり滑らかな髪”に憧れを抱く方は多いものです。しかし現実には、乾燥や紫外線、ストレス、年齢など、髪の美しさを妨げる要因が生活...

階段の上り下りがつらい、立ち上がる時に痛む、長時間の歩行が疲れる…。50代以降、多くの人が抱える悩みのひとつが「膝」。しかし膝の痛みは、必ずしも“年齢”が原因とは限りません。　・運動不足による筋力低下　...

一日の疲れを洗い流し、体も心もほぐれるお風呂。湯船に浸かって血行が良くなると、肌も髪も吸収力が高まるゴールデンタイムに入ります。しかしこの“美のチャンスタイム”、何もせずに髪を自然乾燥させたり、熱す...

時間に追われる毎日に、小さな余白を！仕事、家事、家族の用事。一日が終わる頃には「今日も慌ただしく過ぎてしまった」と感じることはありませんか？気づけば座る時間も、リラックスする時間もほとんどない…そん...

朝鏡を見るたびに、「あれ？なんとなくツヤがない…」「昨日よりパサついてる気がする…」。そんな小さな変化にため息をついてしまうことはありませんか？年齢、乾燥、生活習慣、ストレス。髪の艶を奪う原因はさま...

〜目覚まし時計では変えられない「朝の質」〜朝、目は覚めたのに体がだるい。布団から出るまでに時間がかかる。そんな「すっきりしない朝」を繰り返していませんか？睡眠時間は足りているのに、疲れが取れない。...

冬になると、セーターを脱ぐたびに「パチッ」と感じる静電気。実はこの現象、髪のダメージとも深く関係しています。乾燥した空気の中では髪の水分が失われ、摩擦によって静電気が発生しやすくなるのです。髪が広...

〜体を内側から温める、新しい季節の準備〜冬の訪れは「冷え」との付き合い方から始まる。朝晩の空気が冷たくなり、少しずつ冬の気配を感じる季節。寒さが深まるにつれて、体が重く感じたり、肩こりや手足の冷え...

秋から冬へ季節が移り変わるこの時期、空気の乾燥とともに「髪のパサつき」「静電気」「まとまりにくさ」を感じ始めていませんか？暖房や外気の寒暖差によって髪や頭皮は水分を奪われ、潤いバランスが崩れがちで...

― Viivaテラヘルツメーターと始める快眠習慣 ― ちゃんと眠っているのに疲れが取れない…なんてことはありませんか？「たっぷり眠ったはずなのに、朝起きても体が重い」「夜中に目が覚めてしまう」「眠り...