こんにちは、ごきげんマダムです。

最近、本屋さんへ行くと、

「朝5時に起きるだけで人生が変わる」

という本をよく見かけます。

そんなに変わるなら、

私も一度くらい変わってみようかしら。

そう思ったのが、すべての始まりでした。

朝5時の私は別人です

目覚ましを5時にセットしました。

寝る前はやる気満々です。

「明日は早起きして、お散歩して、優雅にお茶を飲もう。」

そんな未来を想像しながら眠りにつきました。

そして翌朝。

目覚ましが鳴りました。

止めました。

その後の記憶がありません。

気づけば7時半。

どうやら私は、夢の中で朝活を成功させていたようです。

朝の自分に会いにいく

起きてから、なんとなくテラヘルツメーターを手に取りました。

最近は、朝の自分に「おはよう」と声をかけるような気持ちで使っています。

数字がどうこうというより、

「今日はどんな一日になりそう？」

そんな問いかけです。

若い頃は、

朝から予定表ばかり見ていました。

今はまず、自分のごきげんを確認します。

その方が一日がうまくいく気がするのです。

朝活より、ごきげん活

朝活という言葉は素敵です。

でも私は最近、

「ごきげん活」の方が好きになりました。

早起きできたら嬉しい。

できなくても落ち込まない。

コーヒーをゆっくり飲めたら、それで十分。

空を見上げられたら、それも十分。

完璧な朝より、

機嫌のいい朝。

その方が、私には似合っています。

今日の研究結果

朝活は失敗しました。

でも、

朝から笑えたので成功です。

人生は、予定通りにいかない日がほとんど。

だからこそ、

機嫌だけは自分で選びたい。

そんなことを思いながら、

今日もテラヘルツメーターを眺め、

お気に入りのマグカップにコーヒーを注ぎました。

さて。

明日こそ5時に起きる……予定です。

予定は、あくまで予定ですけれど。

それでは皆さま。

今日もどうぞ、ごきげんな一日を。

また次回の「ごきげんマダムのごきげん研究」でお会いしましょう。